您现在的位置是:首页>生活 > 正文

清蒸鳕鱼放什么好吃又营养 清蒸鳕鱼放啥好吃又营养

2023-07-01 08:20:20生活

简介 1、原料:鳕鱼、姜片、葱、红辣椒丝、蒸鱼豉油2、鳕鱼放姜片和葱段加入少许蒸鱼豉油水锅蒸。3、蒸5-8分钟就可以了,起锅把姜片和葱段取出来。4、

1、原料:鳕鱼、姜片、葱、红辣椒丝、蒸鱼豉油

2、鳕鱼放姜片和葱段加入少许蒸鱼豉油水锅蒸。

3、蒸5-8分钟就可以了,起锅把姜片和葱段取出来。

4、摆上葱丝和红椒丝。

5、热油淋上即可。

6、清蒸鳕鱼是一道家常菜,天加上新鲜的槐米,不仅应季应景,还能增加养生功效。《中华本草》记载鳕鱼,活血止痛,通便。现代研究鳕鱼富含丰富蛋白质,维生素A,维生素D,钙,镁等。