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桂圆能生吃吗 桂圆生吃有什么功效

2023-07-13 13:20:30生活

简介 1、桂圆能生吃,但是一定要适量,否则可能会出现肝火旺盛的现象。2、桂圆又名龙眼肉,是龙眼晒干了的成熟果实,也是一种中药。桂圆性温、味甘

1、桂圆能生吃,但是一定要适量,否则可能会出现肝火旺盛的现象。

2、桂圆又名龙眼肉,是龙眼晒干了的成熟果实,也是一种中药。桂圆性温、味甘,入心、脾两经,有补心安神、养血益脾的功效,适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊慌、眩晕等症,尤其对用脑过度、精力紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定治疗效果。桂圆平时可以直接吃,也可以用来泡水喝,或者是在炖肉时适当放入一些。

3、注意不能过量食用桂圆,否则可能会引起肝火旺盛现象,例如口干舌燥的上火症状,体质虚弱的人吃太多桂圆会出现流鼻血、全身燥热的现象。

4、不管是干桂圆还是鲜桂圆,建议每天用量不要过大。同时,桂圆宜鲜食,注意变味的桂圆不要吃,以免影响身体健康,出现腹痛、腹泻等症状。