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香蕉和什么混合有营养香蕉适合与什么搭配一起吃

2023-07-13 21:50:25【生活】

简介 1、香蕉和牛奶、虾仁、鸡蛋混合有营养，牛奶：香蕉属于日常生活中最常见的一种水果，其中含有营养物质比较多与牛奶搭配一起食用以后能够补充营

1、香蕉和牛奶、虾仁、鸡蛋混合有营养，牛奶：香蕉属于日常生活中最常见的一种水果，其中含有营养物质比较多与牛奶搭配一起食用以后能够补充营养成分，而且还可以使身体充分的吸收营养。

2、虾仁：香蕉当中的营养物质通过食用以后能够充分吸收，与虾仁搭配在一起食用以后能够快速补充钙物质，两者一起吃可以充分地补充身体营养，还可以促进身体的营养物质吸收。

3、鸡蛋：鸡蛋属于一种蛋白质比较高的食物，与香蕉搭配一起吃，能够促进消化，还可以减轻胃部的负担，还具有润肠通便的辅助效果。